BOB体育临床上常常碰到患者或患者家属问:怎样增加营养?用啥能补?从天上飞的、地上跑的到水里游的,问到山珍海味,看什么能增加营养?
我常回答:首先应明白什么是营养?什么是补?营养成份不外乎碳水化合物、蛋白、脂肪、维生素和微量元素。而真正的营养是:如何使这些成份能在体内达到机体代谢所需的最佳比例。这种最佳比例就是补的最终目的。
我常说:吃山珍海味、生猛海鲜、鸡鸭鱼肉等等,不一定能增加营养。试看动物界(泛指,BOB体育官方入口包括人),BOB体育官方入口有素食者,有肉食者。
素食者,终生不食肉,BOB体育官方入口并不因营养缺乏而病,而一旦给其填加荤食,其必患病;而肉食者洽洽相反。
人为万物之灵,居天地间,BOB体育官方入口既是肉食者,也是素食者。细分之,有的人偏于肉食者;有的人偏于素食者。因此,各人要以自身饮食特点进行调理,不可妄进他物,以免伤身!
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