BOB体育官方网站人体所必须的营养元素只有跟上，才可以满足身体的正常代谢。每一种营养成分都有其独特而且专属的营养功能，但是在代谢的过程中又是共同参与，以此来调节生命活动的正常进行。那么吃什么对身体有营养？

　　蛋白质是促进细胞生成和所有组质的最基本物质。如果体内的蛋白质缺乏，一定要及时补充，蛋白质含量比较高的食物主要有肉类、鱼类和一些奶制品。每天保证一定量的蛋白质摄入是有必要的。

　　糖类可以为骨骼和心肌的活动提供热量，BOB体育官方入口所以平时适量的吃一些甜品，对促进人体营养的补充和供给是很有益处的。另外，BOB体育官方入口水果中的糖分含量也是很高的，所以可以多吃一些苹果、香蕉和梨子，让身体的营养和维生素补充起来。

　　膳食纤维含量高的主要是绿色的蔬菜和红薯，平时适量的食用可以促进人的消化功能，BOB体育官方入口避免身体内毒素累积严重，整个人轻松了，身体自然会好很多。再者，需要平时多参加户外运动，在提高自身素质的同时，BOB体育官方入口让身体摄入的营养成分更好的吸收。

　　月经能够侧面的反应女性的身体健康状况，所以当月经出现异常时，值得重视！那月经血块特别大这一情况跟什么原因有关呢？

　　孕期便秘对孕妇身体影响大，便秘会让体内的毒素无法及时排出去，很容易产生各种各样的问题。

　　产后漏尿不但影响健康，也会给生活带来诸多不便，所以产后漏尿的尴尬值得每个宝妈重视！

　　当发现宝宝有红时，BOB体育官方入口家长除了担心，也希望找到适合的办法来改善红问题，那么宝宝红怎么办？