BOB生活条件越来越好，日常饭桌上总是少不了家禽鸡鸭鹅，不仅好吃BOB，还好圈养；现在小编就可好奇了，它们都是家禽，那谁的营养价值更高呢？快一起往下看看，下回上桌我们好多夹两筷子。

　　随着人们生活水平的提高，鸡、鸭、鹅已经成为了餐桌上不可少食物。尤其是在一些节日里面，亲朋好友齐聚的时候，饭桌上更是少不了。在一些地方人的家里还会饲养一些家禽供自己家里人食用。有不少人就会好奇鸡、鸭、鹅这三个家禽谁的营养最高呢？

　　营养没有“最高”或“最低”的界线，食物的总体营养是不能进行比较的BOB，但是可以对营养成分进行分析，我们可以根据自己所需要来选择食用的食物。鸡、鸭、鹅这三者之间营养的较量是没有“最高”这个说法的，这三者在不同的营养成分上各有优势。接下来，由超哥从六大营养素来给大家分析一下，鸡、鸭、鹅这三者的营养价值。，不管是鸡，还是鸭，鹅，这三者都有很多的品种，由于品种不同，发育程度不同，饲养条件的不同，其中的营养成分含量也会有一定的差别。比如，肥一点的鸡的脂肪就会会比瘦一点的鸡的脂肪含量高。

　　由上面的表可以看出，用碳水化合物来说，除了鸡外，鸭和鹅的量为0；在蛋白质上来说BOB，鸡、鸭、鹅三者的蛋白质含量都相差不低，鸡的含量是最高的，然后到鹅再到鸭；在脂肪含量上来说，鸭和鹅的含量一样并且比鸡的含量要高。在维生素方面，这三者都不具有维生素B1、B2、C或含有少量可以忽略不计。鸡鸭鹅的维生素A含量相差不大，鸭最高BOB，到鸡再到最低的鹅。

　　鸡、鸭、鹅在肉的分类来说，都是属于白肉。白肉，就是肌肉中肌红蛋白含量较少的肉类，一般白肉的蛋白质含量较高，脂肪含量比较低，是肉类中较好的选择。根据我们中国居民膳食指南，人们摄入的食物应做到食物多样化。鸡肉BOB、鸭和鹅肉都是我们蛋白质摄入良好的来源，所以，我们每天可以吃不同的肉类，来满足日常所需要的蛋白质。