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BOB体育官方网站【权威快报丨怎样吃更健康?营养健康大数据来了】中国营养学会25日发布《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》。报告显示BOB体育官方入口,我国居民营养状况和体格明显改善,膳食质量普遍提高,居民蔬菜摄入量仍稳定在人均每日270克左右BOB体育官方入口。优质蛋白摄入不断增加,来源于动物性食物蛋白质的比例从18.9%增加到35.2%。但不良生活和饮食习惯仍危害着我们的健康。成年居民身体活动总量逐年减少BOB体育官方入口,平均每天闲暇屏幕时间为3小时左右,盐BOB体育官方入口、油摄入量过高仍严重影响我国居民的健康,高糖摄入已成为青少年肥胖、糖尿病高发的主要危险因素。长期遵循平衡膳食模式,是健康长寿和预防膳食相关慢性病的重要基石BOB体育官方入口。(记者徐鹏航,海报设计张晨光)