即胜体育1、维生素：维生素属于人体重要的营养成分，主要的作用是可以对机体的新陈代谢和生长发育起到重要的作用，如果长时间缺乏维生素星投体育，就会导致生理机能发生障碍，需要多吃一些维生素的补品。

　　3星投体育、胶原蛋白：胶原蛋白可以为皮肤提供足够的水分，使肌肤长时间保持滋润的状态，能够抑制黑色素形成，对人体起到保养的作用。

　　除了以上常见的营养品以外，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充体内所需的能量星投体育。