BOB体育官方入口营养其实就是人体从外界的环境当中摄取食物，通过吃饭和饮食进入到体内的这些食物，经过胃肠道的消化，BOB体育官方网站对其中的营养素进行吸收和代谢，由此利用的这些食物当中的营养素，BOB体育官方网站比如像蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物，以及其他有益的成分，比如像黄酮类、多酚类有机酸类，BOB体育官方网站通过这些营养成分和有益物质，BOB体育官方网站为身体供给能量，构成和更新身体组织，BOB体育官方网站并且在整个生理代谢过程当中进行充分的调节。所以营养就是从外界环境当中摄取的食物经过消化、吸收、代谢，利用有益的成分促进我们身体健康就叫营养。